Утренняя практика йоги

Побороть свою лень и выбраться утром из уютной постели, безусловно, занятие не из легких. Но если вы настроились на благоприятную практику йоги — результат проявит себя с первого же занятия! Дело в том, что, выполнив всего несколько упражнений йоги с утра, мы тем самым воздействуем на свое физическое тело, дыхание и эмоциональное состояние. Такое воздействие способствует синхронизации нашей энергии с естественными биоритмами природы, что оказывает благотворное влияние на качество жизни. Утром используются практики и комплексы упражнений, направленные на активизацию работы позвоночника и суставов, активизацию симпатической системы включающую вегетативную нервную систему, сердце, легкие, кишечник, половые железы и другие органы и дают заряд бодрости на целый день. Результатом утренней практики йоги становится заряд бодрости и хорошего настроения на весь день, а так же ясность и спокойствие ума. Вы начинаете замечать благотворное влияние не только на себя, но и на свое окружение — состояние умиротворения и энергетической наполненности передается от вас вашим близким, друзьям, коллегам на работе и всем людям, которые находятся рядом с вами в течение всего дня. Преимущества утренней практики йоги: Утром наше сознание спокойно, мы не успели понервничать, поругаться, попереживать, а значит, практика становится более качественной. В залах значительно меньше практикующих, чем на вечерних занятиях. Посещение утренних занятий позволяет избежать утомительных утренних пробок и тесноты в общественном транспорте. С йогой можно легко начать свой день, дав телу бодрость, а голове — ясность. Начните свой день с йоги в студии «Акме»! Запись на и подробности по телефону: +7 499 40-98-108.